Psicoterapia y Desarrollo Humano

Inicié terapia a raíz de episodios de ansiedad y depresión. Comenzamos a trabajar desde el enfoque de ACT. Uno de los aspectos más valiosos fue aprender a separar y observar mis pensamientos, emociones, valores y acciones. Este marco me permitió entender por qué ciertas situaciones me generaban malestar, qué valores necesitaban fortalecerse y si las soluciones o comportamientos que estaba adoptando realmente me acercaban a ellos. Durante todo el proceso, el acompañamiento fue en un ambiente de confianza y seguridad. La metodología fue explicada paso a paso, respetando mis tiempos y entendiendo que en algunos momentos era necesario retroceder un poco para afianzar lo aprendido antes de avanzar. Con el tiempo, aplicar lo aprendido se volvió cada vez más natural. Las herramientas comenzaron a integrarse de forma espontánea en mi día a día. Con el tiempo noté una mejora muy significativa en el manejo de la ansiedad y una mayor flexibilidad en mi forma de pensar. Sin duda recomendaría este enfoque y este acompañamiento a cualquier persona que busque desarrollar mayor claridad, aceptación y coherencia con sus valores.

Recomiendo a la psicóloga Erika 10/10, para empezar el método que utilizo me ayudó muchísimo considero hoy por hoy el mejor y más útil, las tareas, podcasts y videos que me compartió me hicieron reflexionar mucho y partimos de ahí para reconocer los cambios necesarios. Si me confrontó un par de veces pero fue muy sincera y directa lo necesario para darme cuenta, siempre con respeto y cariño. Si necesitara ayuda otra vez, volvería con ella sin dudarlo. Hagan la prueba.

Intenté con otros psicólogos y no me terminaban de convencer, pero con la Psicóloga Erika mi vida cambio por completo, estoy muy agradecida de haberla encontrado. Pase de estar llena de miedos, prejuicios y realidades que solo existían en mi mente a ser una persona que le gusta atreverse, intentar cosas nuevas, no tomar tan enserio a mi mente con sus ideas y estar tranquila conmigo misma. Excelente Psicóloga, la recomiendo!

Realmente mi experiencia fue muy gratificante, me ayudo mucho a entender mis pensamientos y a ser más consciente de mis actitudes, la psicol Erika es muy amable, profesional y alguien con quien tuve mucha confianza de hablar abiertamente, muy recomendado.

Yo tome terapia individual y terapia de pareja con Eri, y realmente nos sentimos muy cómodos con ella. Me ayudó muchísimo tanto individual a mi y en nuestra relación en pareja, pudimos resolver nuestro conflicto. Es muy empática con las situaciones y te transmite tranquilidad y paz. Te hace ver la luz al final del camino. Sientes muchas confianza y puedes ser muy transparente con ella.

100% recomendable, Hay un ambiente lleno de confianza y comodidad durante las sesiones. Además de que Erika es una persona profesional y muy empática. También hay mucha flexibilidad en cuestión de las citas, ya que las sesiones pueden ser presenciales o en línea.

La psicóloga Martha es muy buena desde la primera sesión que tienes con ella sientes confianza total , aprendes bastante y también con los materiales que ella proporciona me ayudó muchísimo en mi proceso , si en caso de que no puedas asistir presencial te da la opción remota , es súper accesible y siempre te trata con muchísimo respeto y atención